現在、あなたは肥満でお悩みではありませんか？女性は、男性に比べて元々筋肉量が少なく、構造的にも脂肪がつきやすい身体です。また妊娠すると、普段より脂肪がつきやすくなります。

筋肉量が落ちる50代以降は、より太りやすい体質に変化していくこともあります。さらに筋肉量が落ちると肥満だけでなく、腰痛にも悩まされることがあります。多くの方たちは肥満や腰痛を改善するためにいろいろ試されますが、ほとんど効果がでないのが実情です。

では、一体どうすれば良いのでしょうか。

肥満や腰痛を改善するには「カイロプラクティック」がおすすめです。今回は カイロプラクティックはダイエットに効果的・肥満・腰痛の解消 についてわかりやすくご紹介します。

骨盤矯正（こつばんきょうせい）とは一体どんなものでしょうか？骨盤矯正とは骨盤のゆがみを解消し、正しい位置に戻すための施術のことです。

ところで骨盤矯正と聞くと、骨盤をボキボキ鳴らしたり、強制的にねじったり、引っ張ったりして、痛みや苦痛が伴うイメージがあるかもしれません。ただしそれは間違いです。

通常、骨盤矯正は指圧や関節運動を使って行われます。身体への負担や痛みなどがなく、ソフトで優しい施術で元の位置に戻してくれます。やってみると気持ちが良くなり、身体がスッキリしてラクになる施術です。

基礎代謝が下がると身体は太りやすくなるのでしょうか？基礎代謝が下がると身体は太りやすくなります。

その理由は、基礎代謝が下がると身体が燃焼しきれずに、脂肪となって身体の中に残るからです。

なぜ、身体（骨盤）はゆがむのでしょうか？

身体がゆがむのは次の3つの理由からです。

骨盤ダイエットとは一体どんなものでしょうか？骨盤ダイエットとは、骨盤周りの筋肉を鍛えることで、基礎代謝を上げ、痩せやすく太りにくい体質を手に入るダイエットのことです。

さらに、骨盤だけでなく肩甲骨、股関節の可動域を広げることでより効果が高いダイエットにつながります。骨盤ダイエットは以下の流れで行います。

1.骨盤の歪みのある部分を押して調整する
2.足や腕や腰を動かしながら骨や筋肉に直接アプローチをする
3.可動域を向上して、基礎代謝を向上をする

なぜ、カイロプラクティックがダイエットに効果的なのでしょうか？その理由は、カイロプラクティックは骨格、筋肉のゆがみをなおし、身体の不調を解消してくれるからです。

具体的には、血流やリンパの流れが良くなり栄養が身体全体に行きわたり、老廃物を排出してくれます。それにより、基礎代謝が向上し、脂肪が燃焼しやすい身体になります。

カイロプラクティックを行うことで、健康的で若々しいプロポーションになることも可能です。